유아부터 청소년까지 육아 백과사전 유아부터 청소년까지 육아 백과사전

1. 청소년기 자기 관리가 왜 필요해요?2 청소년기 자기관리방법(1) 신체 건강 관리- 영양식사(2) 신체 건강 관리- 자투리시간에 규칙적인 운동(3) 상담과 명상을 통한 정신 건강 관리 (4) 어른이 되기 전의 감정 관리(5) 목표 설정과 노력하는 경험 청소년기는 자기 관리와 시간 관리의 중요성이 커지는 시기입니다. 왜냐하면 어른이 되기 전 공부와 성적, 취미 활동, 동아리, 활동 등 여러 가지 사회경험이 늘어나는 시기이기 때문입니다. 신체적, 정신적, 사회적으로 급격한 변화가 일어나게 됩니다. 또한 그에 따라, 청소년기에는 어린이였던 시절과는 다르게 여러 활동에 따른 책임이 늘어납니다. 많은 일을 수행하게 되는 만큼 자연스럽게 효과적인 자기 관리와 시간 관리가 중요하게 됩니다. 1. 청소년기 자기 관..